O autoconhecimento é a habilidade de ouvir e compreender a si mesmo, conhecendo os seus medos, as suas angústias e as suas potencialidades. Portanto, um processo amplo e infindável, sendo os questionamentos a chave de tudo isso. Seja para aprimorar seu nível de autoconhecimento, ou para iniciar o processo.

Infelizmente, mesmo sendo crucial para todos, não é algo que aprendemos na escola ou nos é ensinado em casa. Por isso, nem todos sabem por onde começar ou como fazer isso. E como tudo na vida, autoconhecimento é uma habilidade que necessita de prática, quanto mais você pratica, melhor é o resultado.  Por isso, precisamos treinar e aprimorar isso sempre!

Nesse sentido, e considerando uma pergunta que um seguidor me fez no meu canal do YouTube no vídeo onde apresento “5 reflexões sobre autoconhecimento e autocobrança que ninguém fala”, resolvi trazer aqui algumas perguntas sobre autoconhecimento, para você.

Por quê?

Porque vivemos em um ambiente de materialização de tudo e de todos, e precisamos nos autoconhecer, nos aproximar de nós mesmos, para fugir desse sistema que provoca angústia, ansiedade e insatisfação. E temos que concordar, a importância do autoconhecimento para a vida pessoal e profissional é muito grande, já que você entende melhor sobre o que gosta de fazer e no que é bom, além de seus valores pessoais.

Basicamente, o autoconhecimento ocorre por meio de tempos de prática para olhar para si. É uma descoberta de si mesmo, entender as fraquezas e as virtudes de nossas vidas, como e porque elas ocorrem. Tendo isso em mente, é possível buscar melhorias para tornar a vida pessoal mais harmônica.

Como funciona o processo

Existem diferentes formas para alcançar o autoconhecimento. Alguns por exemplo, podem chegar lá através da meditação e da ioga, outros buscam orientadores, cursos, mentores. Inclusive eu tenho um curso online onde ensino várias técnicas!

De qualquer maneira, as práticas para atingir o autoconhecimento envolvem vontade, concentração e dedicação, assim, em seguida, desenvolvemos autoconfiança e o autoconhecimento começa a demonstrar os benefícios que ele oferece às nossas vidas.

Vale inclusive informar que não se conquista o autoconhecimento apenas por meio de práticas, mas também refletindo sobre como refletimos, isto é, perceber como estamos pensando sobre nós mesmos para, enfim, compreender quem somos, como somos vistos e como nos encaixamos no mundo.

Embora o autoconhecimento doa, ou seja, nem sempre gostamos de saber quem somos, a descoberta abre caminho para o começo de mudanças em nossas atitudes, por isso, pessoas com alto nível de autoconhecimento costumam ter relações mais fortes, ser mais criativas, confidentes, comunicativas e realizadas com a vida.

Por isso, separei 50 perguntas de autoconhecimento, perguntas para conhecer a si mesmo, veja abaixo as perguntas para autoconhecimento:

1. O que te faz relaxar?
2. Quais são os principais talentos que você possui? (Análise SWOT pode ajudar!)
3. Quais são os talentos que você precisa desenvolver? (Análise SWOT pode ajudar!)
4. Qual é a sua definição de sucesso?
5. Quais são as suas três atividades favoritas?
6. Com que frequência você as exercita?
7. Quais atividades você gostaria de fazer mais frequentemente?
8. Quais são as pessoas com quem você gosta de passar o seu tempo?
9. Qual é o seu objetivo de vida?
10. Quais são as pessoas mais especiais para você?
11. Você sabe quais são os seus valores pessoais?
12. Você sente que está vivendo de acordo com os seus valores?
13. O que você gostaria de aprender, que ainda não aprendeu?
14. Quais as 3 coisas que você gostaria de aprender neste ano?
15. O que o estressa?
16. O que o deixa triste?
17. O que o deixa feliz?
18. O que o deixa furiosa?
19. O que o deixa apavorada?
20. O que o deixa motivada?
21. Como você enxerga a si mesma?
22. Como você gostaria que os outros a vissem?
23. Quais foram os três pontos mais positivos da sua infância?
24. Quais foram os três pontos mais negativos da sua infância?
25. Em ambos os casos, por que eles foram significativos para você?
26. Quais foram os melhores períodos da sua vida?
27. Quais são as suas cinco qualidades mais preciosas? (Análise SWOT pode ajudar!)
28. Você as está colocando em prática hoje?
29. Quais são os seus três maiores defeitos? (Análise SWOT pode ajudar!)
30. Qual deles é o mais nocivo à sua vida, atualmente?
31. Os problemas causados afetam mais a você ou aos outros?
32. Quais são as três pessoas que você mais admira?
33. Quais são as três principais qualidades que você admira nelas?
34. Você possui alguma dessas características?
35. Quais são as duas situações em potencial que mais a amedrontam?
36. Por que tais situações lhe parecem tão assustadoras?
37. Quais são as suas três características físicas que você admira?
38. Você sempre as admirou ou trata-se de algo recente?
39. Você tende a procurar pessoas parecidas ou diferentes de você? Por quê?
40. Onde você conheceu a maior parte dos seus amigos?
41. Quais são as características que você não aprecia nos outros?
42. Quais dessas qualidades estão presentes em você?
43. Quais são os seus objetivos para este ano? (Indico assistir a esse vídeo – Tutorial Planejamento Estratégico Pessoal: aprenda a fazer o seu!)
44. Como você se vê daqui a 5 anos?
45. A vida que você está levando é condizente com tais objetivos?
46. O que você mais gosta em relação ao seu trabalho?
47. O que você menos gosta em relação ao seu trabalho?
48. Quais os conselhos que daria a si mesmo há três anos?
49. Quais os conselhos que daria a si mesmo há dez anos?
50. Quais os conselhos que daria a si mesmo para o futuro?

Quando começar a responder algumas dessas questões, muita coisa referente a sua identidade irá vir à tona, o que impactará positivamente sua vida já que se conhecendo, você vai saber que pontos quer melhorar em si mesma. Mas, a melhor parte é que é possível fazer tudo sozinha, é só pegar um papel, caneta e abrir sua mente.

Então, está pronta para começar essa jornada?