Pessoas críticas demais tendem a menosprezar nosso esforço e dedicação, vendo tudo que fazemos ou propomos como algo ruim. Todos nós conhecemos alguém que é difícil de agradar, faz comentários rudes e normalmente não tem nada de bom a dizer. É difícil conviver com as pessoas que criticam os outros constantemente, pois são pessoas que se tornam mentalmente e emocionalmente desgastantes.
Neste momento é natural ficarmos na defensiva, desanimados, tristes ou até mesmo ofendidos.
Mas, se não aprendermos a lidar com esse tipo de pessoa, podemos afetar, negativamente, nossas carreiras.
Por isso, no artigo de hoje eu trouxe algumas dicas de como lidar com pessoas que criticam constantemente, para você colocar em prática e não deixar que opiniões destrutivas te desanimem!
Porque amamos criticar os outros
Nosso cérebro está ‘programado’ para ser negativo, de acordo com o psicólogo Martin Seligman .
Quando a vida era incerta e perigosa, nossos ancestrais precisavam estar alertas à ameaças para sobreviver. Mas a vida moderna não é tão perigosa como costumava ser. No entanto, quando não gostamos de algo ou de alguém, reagimos como nossos ancestrais. Ser crítico é como nos protegemos de ataques em potencial.
A crítica é uma forma fácil de defesa do ego. Odiamos nos outros o que odiamos em nós mesmos.
Como dizia Freud: “Quando Pedro me fala de Paulo, sei mais de Pedro do que de Paulo” , ou seja, quando falamos de alguém estamos na verdade falando de nós mesmos, através de um mecanismo psicológico chamado projeção. O mecanismo tem esse nome porque, geralmente, projetamos no outro falhas que são nossas, ou seja, colocamos no outro emoções ou comportamentos que estão dentro de nós. Rejeitando os eventos ou comportamentos que expõem nossas zonas desconfortáveis.
Agora que você já sabe disso, vou compartilhar algumas dicas de como lidar com pessoas críticas em excesso no trabalho, para você colocar em prática e não deixar que opiniões destrutivas te desanimem!
Não leve para o lado pessoal
Como falei anteriormente, pessoas que criticam os outros constantemente refletem mais sobre si mesmas e suas crenças pessoais do que as suas. Pode parecer que indivíduos críticos estão atrás de você, mas é provável que eles ajam dessa forma com outras pessoas também.
Se você acredita que alguém está constantemente criticando você e seu comportamento, experimente reservar algum tempo para observar o comportamento delas com outras pessoas. Eles fazem comentários críticos e também focam na negatividade em torno dessas pessoas?
Nesse caso, é mais uma evidência de que essa pessoa apenas tem uma atitude negativa em relação à vida e às suas crenças pessoais, não às suas.
Ouça e procure valor
Quando você conversa com uma pessoa crítica, está ouvindo a mensagem ou apenas tentando sair da conversa? Embora possa ser difícil ignorar as críticas e negatividade, pode haver um bom conselho por trás do tom. Usar técnicas de escuta ativa pode ajudar bastante!
Às vezes, pessoas críticas podem ser mal compreendidas e ter dificuldade de se expressar. Procure focar em “o que” está sendo comunicado em vez de “como” está sendo feito. Isso pode levar a alguns conselhos valiosos que você pode ter perdido de outra forma.
Aceite o feedback deles
Assim como ouvir e procurar uma mensagem valiosa, uma maneira de encarar as críticas é considerá-las uma fonte de honestidade. Se você olhar além da entrega direta, pode haver um fundo de verdade que pode levar a melhorias de sua parte.
Pessoas críticas nem sempre são pessoas rudes, elas podem ser pessoas extremamente legais e honestas que procuram o que é melhor para você. Aceitar feedback crítico e honesto é útil para você porque permite que você melhore a si mesmo.
Aborde o seu desconforto
A crítica nunca parece boa, mas assim como a crítica de pessoas críticas reflete suas crenças, nosso desconforto interior revela algo sobre nós também.
Tente interpretar seu desconforto pessoal como fonte de informação para o que está sendo dito. Se o feedback negativo está constantemente prejudicando você, pode estar relacionado a eventos passados. Se você sentir desconforto cada vez que alguém o critica, tente sentar e entender seus sentimentos pessoais.
Ao se aprofundar para encontrar a causa raiz, você descobrirá verdades e a causa raiz de seu desconforto.
Desengatar e ignorar
Pessoas que criticam os outros constantemente podem fazer críticas mesmo quando você não está pedindo sua opinião. Quando isso acontece, é comum agir defensivamente, mas isso só pode levar a um debate mais acalorado.
Se você está perto de alguém que está constantemente vomitando opiniões negativas sem nenhum raciocínio, é melhor se desligar dessa pessoa e da situação. Se reconhecer que você não tem interesse na conversa e mesmo assim a pessoa em questão continua a se envolver, então é melhor ignorá-la, porque ela está tentando obter um comentário acalorado de você.
Ao se desligar e ignorar, você está assumindo o controle da situação e agindo com responsabilidade.
Seja amável
Às vezes, a melhor maneira de se dirigir a uma pessoa que é excessivamente crítica é mostrando gentileza de todas as maneiras possíveis.
Ao ser gentil com pessoas críticas, você pode estar transmitindo a elas sentimentos que nunca sentiram antes. Nem sempre entendemos por que alguém é crítico, mas pode ser porque é difícil para essa pessoa ser positiva.
Pessoas que criticam os outros também criticam a si mesmas, e em um nível muito mais elevado. Embora a gentileza possa não mostrar resultados imediatos, pode ser um empurrão na direção certa.
Comunique-se para “descalonar”
Em um mundo movido pela tecnologia, é comum receber críticas por texto, online ou e-mail.
Você pode adotar uma abordagem proativa para a situação diminuindo a escalada do conflito falando cara a cara, chat por vídeo ou por telefone.
Mensagens de texto e e-mails podem ser mal interpretados, portanto, ao discutir uma situação, é melhor usar nossa voz e linguagem corporal.
Ficar longe
Quando tudo mais falhar e os indivíduos continuarem a criticar e a depreciá-lo, evite-os. Reduza o contato, limite as conversas, saia com outras pessoas ou, como último recurso, exclua-as de sua vida.
Você tem uma escolha sobre como lidar com pessoas negativas e pode decidir se deseja estar perto dessa pessoa negativa. Se você precisa ficar perto dessa pessoa porque ela é um colega de trabalho ou parente, é melhor não se envolver com ela. No final das contas, você pode escolher se deseja ter algum contato e se essa pessoa deve fazer parte da sua vida.
Ao lidar com pessoas que criticam os outros constantemente, pode ser difícil administrar o relacionamento, mas com o tempo e as estratégias certas, isso pode ser feito. Ao lidar com pessoas críticas, é preciso paciência e compreensão. Afinal, os indivíduos críticos também são humanos, com seu próprio conjunto de valores, objetivos e ideias.
Gostou do artigo?
No meu canal do YouTube há um vídeo falando sobre Críticas: como lidar com a opinião dos outros? Ela importa mais do que a sua? Talvez você possa gostar. Vou deixar o vídeo disponível logo abaixo, para o caso de você querer assisti-lo!
Até a próxima
Respostas de 30
Vivo com uma pessoa totalmente crítica . Tudo ela crítica
Luis Carlos entendo como deve ser desafiador viver com alguém que é constantemente crítico. Esse tipo de ambiente pode ser desgastante e afetar o bem-estar emocional.
Aqui estão algumas sugestões que podem ajudar a lidar com essa situação:
Compreensão: Tente entender a origem das críticas. Às vezes, as pessoas críticas enfrentam suas próprias inseguranças e frustrações. Saber isso pode ajudá-lo a não levar as críticas tão pessoalmente.
Comunicação: É importante conversar abertamente sobre como as críticas constantes afetam você. Escolha um momento calmo para expressar seus sentimentos sem acusar ou culpar. Use frases como “Eu me sinto…” em vez de “Você sempre…”.
Limites: Estabeleça limites claros sobre o que você está disposto a aceitar. Se uma crítica for excessiva ou desnecessária, é importante comunicar que esse comportamento não é aceitável.
Autocuidado: Cuide de sua saúde mental e emocional. Reserve tempo para atividades que lhe tragam alegria e relaxamento. Ter um hobby ou prática regular que o ajude a desestressar pode fazer uma grande diferença.
Foco no Positivo: Tente incentivar conversas sobre coisas positivas e agradecimentos. Isso pode ajudar a mudar gradualmente o foco de críticas para apreciação.
Se a situação continuar a ser difícil, pode ser útil procurar aconselhamento, seja individualmente ou em casal. Um profissional pode fornecer estratégias e suporte para lidar com essas dinâmicas de maneira saudável.
Espero que essas sugestões sejam úteis. Força e paciência em sua jornada!
Tomo conta de um restaurante industrial.. e a comida e perfeita atendimento perfeito só que 1 pessoas do RH crítica pelo bom atendimento.. kkkk nunca vi isso reclamar do bom atendimento..
Adilson, é realmente curioso como algumas pessoas podem encontrar motivos para criticar até mesmo quando tudo parece estar perfeito. ?
Pode ser desafiador lidar com críticas constantes, especialmente quando elas parecem injustificadas. No entanto, é importante lembrar que nem sempre podemos controlar as opiniões dos outros, mas podemos controlar como reagimos a elas. Talvez a pessoa do RH tenha seus próprios critérios ou preocupações que a levam a expressar críticas, mesmo diante de um atendimento exemplar.
Uma abordagem seria tentar entender as razões por trás das críticas e, se possível, buscar um diálogo construtivo para resolver eventuais mal-entendidos ou encontrar soluções que atendam às expectativas de ambas as partes.
Além disso, é essencial valorizar o feedback positivo e reconhecer o excelente trabalho realizado pela equipe do restaurante industrial. Continue focando na excelência e no bom atendimento, pois isso é o que realmente importa para seus clientes e para o sucesso do seu negócio.
Abraços, Katiane
Bom dia Doutora ! Depois q casei com meu marido , ele priorou muito , ele fica observando as pessoas e fica criticando com tudo e não respeita cada humano, até implica e intromete muito comigo e a mãe dele tb , mas ele é muito difícil , nunca está sendo gentil com ninguém , quando eu mostro algo pra ele já começa gritar comigo horrores sem noção e acaba me ofendendo o mal entendimento . Pois sou uma pessoa muito transparente não fico criticando coisa pequena não vale a pena , temos q viver um momento bom pra ser feliz ! Muitas pessoas já perceberam o jeito do meu marido que me trata mal e até falou q ele é muito chato . Já conversei com ele , não sei mais o que fazer .
Olá, Cristiane,
É lamentável ouvir sobre as dificuldades que você está enfrentando em seu casamento. Relacionamentos devem ser baseados em respeito mútuo, comunicação e compreensão, e parece que esses elementos estão faltando em sua situação atual.
A primeira coisa a se considerar é a sua segurança e bem-estar emocional. Se você se sente desrespeitada, ofendida ou mesmo ameaçada de alguma forma, é importante avaliar se o ambiente em que você está é saudável para você. A relação descrita parece estar afetando negativamente sua autoestima e paz de espírito, o que é uma grande preocupação.
Você mencionou que já tentou conversar com seu marido sobre essas questões. Isso é um passo importante, mas se as conversas não levam a uma mudança significativa ou se resultam em mais conflitos, pode ser necessário considerar outras abordagens. Aconselhamento ou terapia de casais pode ser uma opção para explorar, pois oferece um espaço seguro para ambos expressarem seus sentimentos com a ajuda de um profissional imparcial. Isso pode ajudar a identificar a raiz dos problemas e trabalhar para resolvê-los de maneira construtiva.
Além disso, é importante que você tenha um sistema de apoio, seja através de amigos, familiares, ou mesmo grupos de apoio. Ter pessoas com quem você pode conversar e que oferecem uma perspectiva externa pode ser muito valioso.
Por último, sempre lembre-se de que você tem o direito de ser tratada com respeito e dignidade. Seu bem-estar emocional e sua felicidade são prioritários, e você não deve se sentir obrigada a permanecer em uma situação que lhe causa sofrimento constante.
Considere todas as suas opções e não hesite em procurar ajuda profissional se necessário. Lembre-se de que tomar decisões em prol da sua saúde mental e emocional é um ato de autocuidado e força. ??
Olá Katiane!
Obrigada por compartilhar esse conteúdo valioso!
Uma questão que sinto bastante dificuldade é impor limites. Eu nunca sei se estou me ofendendo a toa ou se realmente a pessoa está passando dos limites comigo.
Estou me vendo em um segundo relacionamento em que me sinto constantemente criticada e desmotivada. O primeiro durou 10 anos e esse já tem 5 anos.
Meu parceiro fala q eu me ofendo por pouca coisa.
Como saber se ele realmente passa dos limites comigo?
Olá, Thais!
Primeiramente, obrigada por ler e interagir com o conteúdo do blog. A questão que você levanta sobre impor limites e entender quando se está sendo injustamente criticada é muito importante e, infelizmente, comum.
É fundamental reconhecer que impor limites não é uma questão de se ofender “por pouca coisa”, mas sim de respeitar a si mesma e suas emoções. Se você se sente constantemente criticada e desmotivada em seu relacionamento, isso é um indicativo significativo de que algo não está certo.
Para saber se seu parceiro está passando dos limites, você pode considerar alguns aspectos:
Padrão de Comportamento: Observe se as críticas são frequentes e se há um padrão de desrespeito ou desvalorização em seu relacionamento. Críticas construtivas são parte de qualquer relação, mas quando se tornam constantes e negativas, podem ser um sinal de que os limites estão sendo ultrapassados.
Seus Sentimentos Importam: Se você se sente mal, desmotivada, ou desrespeitada, esses sentimentos são válidos. Não é necessário que outras pessoas concordem ou validem seus sentimentos para que eles sejam reais e importantes.
Comunicação: Tente conversar abertamente com seu parceiro sobre como você se sente em relação às críticas. Uma comunicação honesta e aberta é essencial em qualquer relacionamento. Se ele não estiver disposto a ouvir ou considerar seus sentimentos, isso pode ser um sinal de que ele não está respeitando seus limites.
Comparação com Relacionamentos Anteriores: Você mencionou que já passou por uma situação semelhante em um relacionamento anterior. Refletir sobre o que fez você se sentir mal naquele relacionamento e o que está acontecendo agora pode ajudar a identificar padrões e entender melhor seus sentimentos e necessidades.
Apoio Externo: Considere buscar apoio de amigos confiáveis, familiares ou um profissional de saúde mental. Eles podem oferecer perspectivas externas e ajudá-la a ver a situação com mais clareza.
Lembre-se de que você tem o direito de se sentir respeitada e valorizada em seu relacionamento. Impor limites é um ato de autocuidado e respeito próprio. Se você descobrir que seus limites estão sendo constantemente ultrapassados, pode ser necessário reavaliar a relação e considerar o que é melhor para o seu bem-estar emocional e mental. ??
Passo pelo mesmo problema com minha mãe desde criança. Hj tenho 59 anos e quando olho o passado, vejo que as críticas severissimas de minha mãe causou em mim um enorme maleficio. Até hj me sinto inadequada e nao me aceito muito bem. Ela interferiu até no meu casamento e acabei perdendo meu marido.Queria muito que minha mãe fosse uma pessoa doce, carinhosa comigo. Mas ela não sabe ser assim. Ela critica a mim e a todo mundo, meu pai até se afasta dela. As irmãs lidam com ela com cuidado porque ela é muito difícil e sua críticas são cruéis. Mesmo assim, amo minha mãe, mas acho que não tem jeito.
Querida Eliane,
Sinto muito saber que você passou por uma jornada tão desafiadora, enfrentando críticas severas ao longo de sua vida, principalmente de alguém tão importante quanto sua mãe. As palavras podem ter um impacto profundo em nosso bem-estar emocional e psicológico, moldando nossa autoimagem e influenciando nossas relações, inclusive o casamento.
É admirável que, apesar das dificuldades, você ainda mantenha o amor por sua mãe. Aceitar e amar alguém que nos feriu emocionalmente é uma prova de grandeza e compaixão. No entanto, é fundamental lembrar que você merece respeito, compreensão e carinho. Buscar aceitação é um processo, e talvez com o tempo, você encontre formas de curar suas feridas emocionais.
Se sentir inadequada é um sentimento difícil de carregar, mas é importante reconhecer que as críticas e a negatividade não definem quem você é. Você é uma pessoa única, valiosa e merecedora de amor e felicidade. Às vezes, é necessário trabalhar com um profissional, como um psicólogo, para ajudar a lidar com essas emoções e encontrar estratégias para construir sua autoestima e autoaceitação.
Lembre-se, o caminho para a aceitação é uma jornada, e você está no controle de como deseja moldar o seu futuro. Seu comentário é um testemunho de sua força e resiliência. Continue buscando seu próprio bem-estar e felicidade.
Com carinho, Katiane
Oi Katiane me ajuda por favor eu sou casada com um homem mais velho do que eu, porém ele só me criticar e só apontar os meus defeitos e eu argumento ele diz que eu não aceito críticas, sinceramente é muito desgastante já vem os problemas da vida e o companheiro só criticar o que eu faço?
Olá Rosângela! Agradeço por compartilhar seus sentimentos e preocupações conosco. É compreensível que estar em um relacionamento onde você se sente constantemente criticada e desgastada possa ser muito difícil e desafiador.
Primeiramente, gostaria de lembrá-la de que você não está sozinha nessa situação, muitas pessoas enfrentam desafios em seus relacionamentos. É importante buscar apoio e compreensão para lidar com essas questões.
Quando um relacionamento é caracterizado por críticas frequentes e negatividade, pode ser útil abordar a situação de forma construtiva. A comunicação aberta e honesta é essencial para resolver os problemas em um relacionamento.
Tente conversar com seu companheiro sobre como você se sente. Expresse suas emoções de forma calma e assertiva, e explique que as constantes críticas estão afetando seu bem-estar emocional. Convide-o a compartilhar seus sentimentos também, para que ambos possam entender melhor as perspectivas um do outro.
Além disso, é fundamental estabelecer limites saudáveis no relacionamento. Isso significa que você deve se valorizar e reconhecer o que é aceitável ou não em termos de tratamento. Defina claramente suas expectativas em relação ao respeito mútuo e ao apoio emocional.
Se a situação persistir e as coisas não melhorarem, pode ser útil buscar aconselhamento ou terapia de casal. Um terapeuta ou psicólogo pode ajudar vocês dois a explorar questões mais profundas e a desenvolver habilidades de comunicação eficazes.
Lembre-se de que o autoconhecimento e o cuidado pessoal são fundamentais em qualquer relacionamento. Valorize-se, reconheça suas próprias qualidades e não tenha medo de buscar apoio quando necessário.
Espero que essas sugestões possam ser úteis para você enfrentar essa situação desafiadora. Lembre-se de que sempre estamos aqui para ouvir e apoiá-la.
Abraços, Katiane ??
Katiane, acabei de chegar da casa da minha filha e passo por uma situação parecida com meu genro, ele sempre me investiga quanto minhas finanças e me critica com relação a minha administração financeira, tudo o que respondo vem uma critica; me sinto tão mal e acabo disfarçando para poder viver bem bom minha filha única, vou usar suas técnicas.
Olá Natália,
Agradeço por compartilhar sua experiência tão pessoal conosco. Lidar com críticas constantes de alguém próximo pode ser muito desafiador e impactar significativamente nosso bem-estar emocional.
Fico feliz em saber que você encontrou o artigo sobre como lidar com pessoas que criticam constantemente útil. Minha intenção ao escrever esse conteúdo era oferecer estratégias e técnicas para ajudar as pessoas a enfrentarem essas situações difíceis de maneira mais positiva e saudável.
Quando estamos enfrentando críticas frequentes, especialmente de alguém com quem temos um relacionamento familiar, pode ser difícil manter a calma e encontrar uma maneira de responder de forma adequada. Usar técnicas para lidar com essas situações pode ser muito útil para preservar sua paz interior e a harmonia no relacionamento com sua filha e genro.
Lembre-se de que, como ser humano, você tem o direito de definir limites saudáveis e proteger sua privacidade, incluindo questões financeiras. Se você se sente desconfortável com as perguntas e críticas relacionadas às suas finanças, é importante expressar seus sentimentos de forma calma e assertiva para seu genro.
Comunicar suas preocupações pode abrir espaço para uma conversa honesta e construtiva, onde ambos podem compartilhar suas perspectivas e encontrar um meio-termo respeitoso. Cada pessoa tem sua maneira única de administrar suas finanças, e isso deve ser respeitado.
Espero que as técnicas que compartilhei no artigo possam ajudá-la a se sentir mais empoderada e capaz de lidar com essas situações delicadas. Lembre-se de que você merece viver bem e em harmonia com sua filha, e encontrar formas de lidar com as críticas pode ser um passo importante para esse objetivo.
Desejo a você força, paciência e sabedoria para enfrentar essa situação e encontrar uma solução que seja benéfica para todos os envolvidos.
Abraços, Katiane ??
Quando e a nossa propria mãe .
Olá Michelly,
Agradeço por compartilhar seus sentimentos conosco. Lidar com críticas, especialmente quando elas vêm de pessoas próximas, como nossa própria mãe, pode ser uma experiência desafiadora e emocionalmente intensa.
No artigo que publiquei sobre como lidar com pessoas que criticam constantemente, abordo algumas estratégias e técnicas para ajudar as pessoas a enfrentarem essas situações difíceis de forma positiva e saudável. É compreensível que receber críticas de nossa mãe possa ser especialmente complexo, pois essa relação é fundamental em nossas vidas.
Quando enfrentamos críticas de alguém tão importante como nossa mãe, pode ser útil lembrar que todos temos diferentes perspectivas, experiências de vida e formas de expressar amor e cuidado. Às vezes, as críticas podem vir de um lugar de preocupação ou desejo de proteger.
No entanto, é importante também lembrar que você é um ser humano único, com suas próprias escolhas, desejos e necessidades. Definir limites saudáveis e expressar seus sentimentos e pontos de vista pode ser uma maneira importante de preservar sua individualidade e manter uma comunicação aberta e respeitosa com sua mãe.
Encontrar uma maneira de se comunicar de forma calma e assertiva pode ser um desafio, mas pode abrir espaço para uma conversa honesta e construtiva. Compartilhar seus sentimentos e preocupações pode permitir que você e sua mãe se compreendam melhor e encontrem um terreno comum para um relacionamento mais saudável.
As técnicas mencionadas no artigo podem ser aplicadas em diferentes contextos, incluindo situações com membros da família, como mães. Espero que elas possam ser úteis para você em sua jornada de lidar com críticas e construir relacionamentos mais harmoniosos e respeitosos.
Lembre-se de que você merece ser ouvida e respeitada em suas escolhas e opiniões. Se precisar de mais suporte ou tiver alguma dúvida específica sobre o conteúdo do artigo, sinta-se à vontade para entrar em contato. Estamos aqui para ajudá-la da melhor maneira possível.
Desejo a você força, paciência e sabedoria para enfrentar essa situação e encontrar uma abordagem que seja adequada para você e sua relação com sua mãe.
Com carinho, Katiane ??
Tenho uma amiga que vive querendo dar pitaco em tudo,ontem ela reclamou da cor do meu cabelo, que ela não gostou.Mas eu amei,e isso me deixou muito desconfortável, sendo que eu não perguntei a opinião dela e ela sempre faz esse tipo de criticas.como lidar com isso sem estragar a amizade?
Olá Andressa,
Agradeço por compartilhar sua experiência conosco. Lidar com uma amiga que constantemente dá pitacos e críticas pode ser desafiador, especialmente quando essas opiniões não foram solicitadas e causam desconforto.
É importante lembrar que amizades são relacionamentos valiosos, e enfrentar esse tipo de situação requer cuidado e consideração. Você tem o direito de expressar seus sentimentos e estabelecer limites saudáveis em sua amizade, sem que isso necessariamente signifique estragar o relacionamento.
Uma abordagem sensível e respeitosa pode ser conversar com sua amiga sobre como você se sentiu em relação aos comentários. Escolha um momento calmo e privado para abordar o assunto, e explique que você aprecia a amizade dela, mas que certas críticas não são bem-vindas e te deixam desconfortável.
É possível que sua amiga não tenha consciência do impacto que suas críticas têm em você, e essa conversa pode ajudá-la a entender seus sentimentos e perspectivas. Lembre-se de que a intenção não é confrontar ou criar conflitos, mas sim buscar uma comunicação aberta e honesta para fortalecer o vínculo entre vocês.
Ao estabelecer esses limites, você está se valorizando e demonstrando que suas escolhas e opiniões são importantes. Amizades verdadeiras são construídas com respeito mútuo e apoio, e é fundamental que ambas as partes se sintam confortáveis para expressar-se sem medo de julgamento.
Se sua amiga valoriza e respeita a amizade de vocês, ela provavelmente entenderá seus sentimentos e se esforçará para ser mais consciente em relação às críticas não solicitadas.
No entanto, caso as críticas persistentes continuem e afetem negativamente o relacionamento, pode ser necessário reavaliar a dinâmica da amizade. O bem-estar emocional e a autenticidade são importantes, e é essencial cercar-se de pessoas que contribuam positivamente para sua vida.
Espero que essas sugestões possam ajudá-la a lidar com essa situação delicada sem prejudicar a amizade. Lembre-se de que você merece ser respeitada e apreciada como é.
Se precisar de mais apoio ou tiver alguma dúvida adicional, sinta-se à vontade para entrar em contato. Estou aqui para ajudá-la da melhor maneira possível.
Abraços, Katiane ??
Vim aqui pq passo por isso constantemente com o meu marido, ele me critica em tudo, seja no meu jeito de ser, atitudes e tudo oque faço, nas minhas roupas, postagens nas redes sociais, resumindo ele me critica em tudo, nunca recebo um elogio, quando me arrumo pra sair várias pessoas me elogia, mais ele me critica e depois fala, não tá bonita mais…, sempre vem a crítica no início e no final da frase, isso está me deixando muito chateado por isso vim aqui entender melhor do assunto, estamos juntos a 8 anos…
Olá Herda,
Agradeço por compartilhar sua situação conosco. Lidar com críticas constantes de alguém tão próximo, como o seu marido, pode ser muito desafiador e impactar significativamente o bem-estar emocional e a autoestima.
É compreensível que a falta de elogios e o excesso de críticas estejam te deixando chateada e desconfortável. Relacionamentos saudáveis são baseados em respeito mútuo, apoio emocional e comunicação aberta. Quando as críticas são constantes e desequilibradas, é fundamental abordar essa questão para o bem-estar do relacionamento.
Uma abordagem sensível e respeitosa pode ser conversar com seu marido sobre como você se sente em relação às críticas que tem recebido. Escolha um momento calmo e adequado para expressar seus sentimentos e preocupações.
Compartilhe com ele o impacto que as críticas têm em você e como elogios e apoio seriam importantes para fortalecer o relacionamento. É possível que ele não tenha consciência do efeito que suas palavras estão causando e uma conversa aberta pode abrir espaço para uma maior compreensão e sensibilidade.
No entanto, caso as críticas persistam e afetem negativamente o relacionamento, é essencial avaliar a dinâmica da relação. Relacionamentos saudáveis são construídos em uma base de respeito e apreciação mútua.
Se, após a comunicação aberta, a situação não melhorar, pode ser útil considerar buscar aconselhamento de casal. Um terapeuta ou conselheiro pode ajudar ambos a explorar questões mais profundas, melhorar a comunicação e encontrar maneiras de fortalecer o relacionamento.
Lembre-se de que você merece ser respeitada e apreciada por quem você é. Relacionamentos devem ser uma fonte de apoio e crescimento mútuo.
Espero que essas sugestões possam ajudá-la a lidar com essa situação desafiadora. Lembre-se de que você não está sozinha e é válido buscar apoio e compreensão em sua jornada de relacionamento.
Abraços, Katiane ??
Bom dia, Sra. Katiane.
Fiquei muito supreso com que li. Passo exatamente pelo mesmo problema com a mãe dos meus filhos. Sempre que estamos juntos em algum evento. Basta eu sair de perto para que ela comece a falar alguma coisa negativa de mim. Hoje em dia, grande parte dos parentes dela, mais contato tem comigo do que com ela própria, inclusive tenta fazer isso com os meus próprios parentes também. A Única pessoa na qual conseguiu tal alienação e me deixou frustrado é com minha filha.
Olá Waldemar! O ato de criticar está entre os defeitos comportamentais que mais tornam a convivência de baixa qualidade.
Dica de ouro: comunique-se! É importante você falar para a sua esposa o “como você se sente”diante dessa situação. No mais, procure colocar em prática as dicas que cito no artigo. Essas dicas ajudam bastante. No início pode até parecer “simples de mais”, porem, com o tempo, você começará a perceber mudanças na forma como você se sente. Abs
Bom dia katiane, gostei muito de aprender sobre este assunto tão comprido pra mim! Eu vivo isso todos os dias e já estou me sentindo a pessoa pior do mundo.Eu me sinto dó jeitinho que você escreveu!
“Fico sempre na defensiva e desanimada, triste ou até mesmo ofendida.
Tenho sempre a sensação que ele não consegue ver nada de positivo em mim e nas coisas que eu faço! e olha que eu sempre tento fazer o meu melhor. Parece que o que ele sabe e pensa e sempre o certo.
Eu aprendi algumas técnicas e vou aplicar em meu casamento.
Obrigada por me ajudar??
Oi Marta! Fico feliz que o artigo tenha lhe ajudado! Descobrir como lidar com pessoas difíceis e seus diferentes tipos de personalidades impacta diretamente em seu desenvolvimento pessoal. Essa é uma bagagem que será extraordinariamente útil durante toda a nossa vida, tanto no ambiente de trabalho quanto no dia a dia.?
Realmente o crítico excessivo está presente em todos os lugares. É na vida pessoal, social e profissional.
Estou casado há 40 anos e nos últimos anos tenho enfrentado esse problema. Minha cara metade é pura crítica. Até brinco com ela dizendo que ela deveria ser uma promotora de acusação, pois é muita sábia nesse quesito. Ou fazer parte de um júri de carnaval ou qualquer coisa do tipo. É uma pessoa que vê defeito em tudo e se acha a dona da verdade. Tudo que compro tem defeito. É a geladeira, o fogão, o automóvel, o armário, a máquina de lavar. Enfim, Tudo que vc possa imaginar, se eu comprar tem defeito. Agora, não satisfeita, passou a criticar o que eu faço. Resolvi organizar um armário da cozinha, meu Deus, parecia que havia cometido um crime contra a honra dela. O mesmo aconteceu com o armário da área de serviço. Perdi a paciência. Botei tudo pra fora e disse: agora arruma do teu jeito. Subiu nas tabancas. Só fiquei rindo. Logicamente que não arrumou. Arrumei tudo e não reclamou mais. Mas vira e mexe, lá vem crítica. Mas não é só comigo. Só pra teres uma ideia, já mudou de academia uma 4 vezes. Crítica os aparelhos, o professor, o ambiente. Não escapa nada. Está estudando, fala mal das colegas, dos professores , da escola. Nada escapa!
Não adianta falar pra procurar um profissional para ajudá-la, pois não aceita.
Ela teve dificuldades na infância e entre outras coisas consta a rejeição paterna. Ela teve dificuldades na escola, pois me parece ter problemas com dislexia. Não posso negar que é muito inteligente. Mas acho que o trauma foi grande e isso deve contribuir de alguma forma. Eu amo o Direito, mas optei por sair da faculdade porque isso não estava legal pra ela. A auto estima dela foi à lona. Como eu sustento a família e ela não tem renda própria, embora eu sempre tenha incentivado a buscar um trabalho, parece-me que há um bloqueio mental, porque ela quer coisas grandes de cara. Eu falo que as coisas não são como a gente quer. Que o mercado está muito exigente. Aí, silencia. E isso, creio, é frustrante pra ela.
Lembro, também, lá no início. Cheguei em casa com uma ótima notícia. Estávamos numa pindaiba danada, morando com meus pais. E eu dei a notícia que havia passado no concurso e que nossa vida ia melhorar. Esperava uma reação de felicidade. Pareceu que tinha dado uma noticia fúnebre. Mais adiante, fiz um concurso interno e passei. A reação foi a mesma. Sabe quando se recebe um balde de água fria? Assim fiquei. Mas não me avalie. Vida que segue.
É hoje estamos nessa situação. Crítica e mais críticas. É cansativo? Muito! É estressante? Muito! É desmotivante ? Muito!
Na minha cabeça casamento é pra sempre, então, segue o baile. Só me resta ligar o foda-se e bola pra frente. Aprender a lidar, comi vc explana nos comentários e conversar. Obrigado pelo espaço e paciência.
Paulo, agradeço por compartilhar sua experiência tão detalhadamente. Reconheço como pode ser desafiador lidar com críticas constantes, especialmente de alguém tão próximo e querido. É realmente exaustivo e desmotivante, e admiro sua paciência e dedicação ao seu casamento.
É verdade que críticos excessivos estão presentes em todos os aspectos da vida. Entender a origem dessas críticas, como você mencionou, pode ser um passo importante para lidar com elas. Os traumas de infância, como a rejeição paterna e dificuldades escolares, podem deixar marcas profundas e influenciar o comportamento crítico.
Você mencionou várias tentativas de amenizar a situação, e parece que, mesmo com todos os esforços, a crítica persiste. Lidar com isso pode envolver estratégias adicionais, como a comunicação aberta e honesta, buscando encontrar momentos de tranquilidade para discutir seus sentimentos e preocupações sem acusar ou defender. Isso pode ajudar a criar um espaço seguro onde ambos possam expressar suas frustrações e buscar soluções juntos.
Embora sua esposa não aceite procurar ajuda profissional, talvez exista uma abordagem diferente que ela possa considerar, como grupos de apoio ou atividades que promovam o bem-estar emocional. Incentivar pequenas vitórias e reconhecer os esforços um do outro pode também ajudar a melhorar a dinâmica.
Lembrar-se de cuidar de si mesmo é crucial. Encontre momentos para relaxar, recarregar as energias e buscar atividades que lhe tragam alegria e satisfação. Manter sua saúde mental e emocional é fundamental para continuar enfrentando os desafios.
Desejo-lhe força e paciência contínuas nesta jornada. Abraços!
Bom dia Doutora. Eu tenho esse problema com minha esposa. Ela critica tudo que falo ou faço. Um detalhe… Ela faz tudo da forma que quer fazer e sempre deixa tudo espalhada pela casa. Tenho uma enteada e um neto que moram conosco e é da mesma forma. Já não aguento mais o que ela faz sendo que nunca nos ouve. Está sempre cuberta de razão!
Olá Reginando! Pelo o seu relato, imagino que você esteja vivendo uma situação difícil no seu relacionamento, seja porque seu casamento está em crise ou porque você sente que a relação está desgastada.
Ninguém quer passar por um casamento em crise ou uma crise em um relacionamento, mas preciso te contar uma coisa logo aqui no início: todo mundo passa! Talvez isso te conforte ou te deixe em maior aflição, então vou te contar mais uma coisa: se o seu relacionamento é forte, não será uma crise que vai acabar com ele!
Uma sugestão, além das dicas desse artigo? Terapia de casal. As coisas que você relata são muito comuns em um relacionamento. Em uma terapia um espaço é aberto para um diálogo franco e “certas combinações” são feitas. Eu já fiz terapia de casal, e posso te dizer: Isso ajuda muito! ?
Gostei dessa dica como lidar com as críticas, sou muito criticado pela minha família.
Fico feliz em poder contribuir!