Produtividade: Como ser produtivo sem virar refém do trabalho

Produtividade: Como ser produtivo sem virar refém do trabalho

Você se cobra até quando está descansando? A ideia de que produtividade é estar ocupado o tempo todo está nos adoecendo. Neste artigo, você vai entender por que o seu cérebro precisa de pausas para funcionar bem e como descansar pode, na verdade, aumentar sua performance.

Foco e persistência: Você já desistiu de suas resoluções de fim de ano?

resiliência

Agora, em fevereiro, estamos no ponto crítico onde estudos mostram que cerca de 80% das pessoas começam a abandonar essas resoluções. Em 2004, quando minha vida deu uma reviravolta e eu me vi “no fundo do poço’, foi que eu li a frase que mudou minha vida: “Daqui a cinco anos, você vai desejar ter começado hoje”. Esta frase simples, mas profunda, é um lembrete de que o tempo não espera por ninguém.

Estratégias para realizar suas resoluções de Ano Novo em 2024

Estratégias para resolução de ano novo

Estudos indicam que aproximadamente 80% das pessoas abandonam suas resoluções de Ano Novo antes mesmo de chegarem a fevereiro. Isso levanta uma questão fundamental: por que é tão difícil para nós manter esses compromissos de mudança a longo prazo?