O que são valores pessoais e sua importância para atingir objetivos
Você está vivendo sua vida de acordo com os seus valores? Como seres humanos, todos nós possuímos nossos próprios valores, crenças e atitudes que temos desenvolvido ao longo do curso de nossas vidas. A nossa família, amigos, comunidade e as experiências que tivemos, tudo contribui para o nosso senso de quem somos e como vemos […]
Saia de sua zona de conforto e potencialize a sua vida
Nossa sociedade nos encoraja para a obtenção do conforto. A grande maioria dos produtos e serviços são pensados, desenhados e publicitados dia após dia para nos sentirmos mais confortáveis, e ainda bem! O conforto que tanto procuramos e lutamos para obter é sem sombra de dúvida uma dádiva na vida de todos nós. É este conforto que […]
O que a gratidão tem a ver com a realização dos seus sonhos
Você costuma ter momento de profunda gratidão? Não? Você não sabe o que está perdendo!
A neurociência explica a ação da prática da gratidão como um mecanismo poderoso na direção da realização dos seus sonhos e metas na vida! Uma experiência neural realmente impactante!
Como criar uma estratégia de vida
Se você soubesse como criar uma estratégia de vida e implementá-la, você estaria disposto a fazer? Sua resposta foi sim? Ou não? Poucas pessoas tiram um tempo para pensar e se comprometer em criar uma estratégia de vida para o futuro. Certamente, todos nós definimos certos objetivos de vida, tais como terminar o ensino médio, […]
3 maneiras de ser um líder mais empático e apoiar emocionalmente seus colaboradores durante a pandemia
Como ser um líder mais empático durante a pandemia do coronavírus? Garantir a continuidade dos negócios começa com a conexão humana. Historicamente, as pessoas tendem a avaliar líderes com base em habilidades e qualificações fortes. Habilidades mais suaves, como empatia, nem sempre fazem parte da lista. Mas a pandemia global mudou praticamente tudo, incluindo o […]
Feedback: por que você precisa pedir e como usá-lo
Sucesso: qual a mentalidade certa para alcançá-lo?
Sucesso é algo que sempre desejamos. Mas você tem uma mentalidade voltada para o sucesso? Já ouviu falar de mentalidade de crescimento, ou growth mindset? Saiba que este conceito pode ser um poderoso aliado ao seu desenvolvimento. Experimente a estranha sensação de, digamos, voltar ao passado, para quando você tinha 10 anos, ou 20, ou algo […]
Mudanças simples que melhoram o funcionamento do cérebro
Problemas de memória, concentração, agilidade de resposta? A solução para preservar ou melhorar o desempenho do cérebro pode estar em mudanças simples de hábitos. Tenho recebido muitas mensagens de pessoas me pedindo dicas para manter a capacidade cerebral em alta. Aqui vão seis dicas importantes: dormir bem, beber com moderação, ter alimentação balanceada, praticar atividades […]
Hábitos: a ciência explica por que é tão difícil muda-los
Mudar hábitos não é fácil. Que o diga a maioria das promessas de Ano-Novo que não duram até o Carnaval. A questão é tão palpitante e afeta tanta gente, que escrevi um livro em formato de guia só com dicas sobre como criar novos hábitos e mudar hábitos ruins: Hábitos de Sucesso – Um guia sobre […]