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Katiane Vieira

Hábitos de Sucesso: Transforme sua vida com pequenas mudanças

Nossos hábitos diários têm um impacto significativo em nossa produtividade, saúde e bem-estar. Estudos mostram que cerca de 40% das nossas ações diárias são realizadas por hábito. Isso significa que a chave para o sucesso está na nossa rotina diária.

Como criar Hábitos de Sucesso 

Hoje, quero conversar com você não apenas sobre hábitos de sucesso, mas sim sobre uma coisa que, acredito, nos une: a batalha contra os maus hábitos e a jornada em direção a um estilo de vida mais saudável e produtivo. Todos nós temos aqueles hábitos que gostaríamos de mudar. Seja procrastinar, lanches noturnos ou mesmo […]

Hábitos: a ciência explica por que é tão difícil muda-los

Mudar hábitos não é fácil. Que o diga a maioria das promessas de Ano-Novo que não duram até o Carnaval. A questão é tão palpitante e afeta tanta gente,  que escrevi um livro em formato de guia só com dicas sobre como criar novos hábitos e mudar hábitos ruins: Hábitos de Sucesso – Um guia sobre […]

10 hábitos que você precisa parar se quiser ser bem-sucedido

Hábitos

Ser bem-sucedido significa algo diferente para cada pessoa: como a beleza, ela existe no olho do observador. Embora seja de responsabilidade de cada um de nós determinar para si o que significa ser bem-sucedido, há definitivamente obstáculos para alcançar este significado. Um deles está em sua capacidade em deter o seu sucesso. Mas como parar de […]

Crenças limitantes: a limitação dos sonhos

Por alguma razão, em nossa sociedade, criamos um monte de crenças limitantes que não estão servindo a ninguém. Estas ideias têm-se expandido e convencionado para criar uma espécie de prisão mental. Na maioria nas vezes temos medo de agir e perseguir nossos objetivos, justamente porque esses pensamentos limitantes nos dizem que não podemos. Assim, em […]

Por que a mudança de comportamento é tão difícil

Quantas vezes você tomou a decisão de mudar alguma coisa em sua vida, e uma semana depois, constatou que voltou para seus velhos hábitos? Saiba que você não é o único! O processo de mudança pessoal é provavelmente uma das tarefas mais difíceis de se realizar. Pesquisas apontam que 80% das decisões de mudança falham […]