Hábitos: a ciência explica por que é tão difícil muda-los

Mudar hábitos não é fácil. Que o diga a maioria das promessas de Ano-Novo que não duram até o Carnaval. A questão é tão palpitante e afeta tanta gente,  que escrevi um livro em formato de guia só com dicas sobre como criar novos hábitos e mudar hábitos ruins: Hábitos de Sucesso – Um guia sobre […]

10 hábitos que você precisa parar se quiser ser bem-sucedido

Hábitos

Ser bem-sucedido significa algo diferente para cada pessoa: como a beleza, ela existe no olho do observador. Embora seja de responsabilidade de cada um de nós determinar para si o que significa ser bem-sucedido, há definitivamente obstáculos para alcançar este significado. Um deles está em sua capacidade em deter o seu sucesso. Mas como parar de […]

Crenças limitantes: a limitação dos sonhos

Por alguma razão, em nossa sociedade, criamos um monte de crenças limitantes que não estão servindo a ninguém. Estas ideias têm-se expandido e convencionado para criar uma espécie de prisão mental. Na maioria nas vezes temos medo de agir e perseguir nossos objetivos, justamente porque esses pensamentos limitantes nos dizem que não podemos. Assim, em […]

Por que a mudança de comportamento é tão difícil

Quantas vezes você tomou a decisão de mudar alguma coisa em sua vida, e uma semana depois, constatou que voltou para seus velhos hábitos? Saiba que você não é o único! O processo de mudança pessoal é provavelmente uma das tarefas mais difíceis de se realizar. Pesquisas apontam que 80% das decisões de mudança falham […]