O que são valores pessoais e sua importância para atingir objetivos

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Você está vivendo a sua vida de acordo com os seus valores? Como seres humanos, todos nós possuímos nossos próprios valores, crenças e atitudes que temos desenvolvido ao longo do curso de nossas vidas. A nossa família, amigos, comunidade e as experiências que tivemos, tudo contribui para o nosso senso de quem somos e como […]

Mudanças simples que melhoram o funcionamento do cérebro

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Problemas de memória, concentração, agilidade de resposta? A solução para preservar ou melhorar o desempenho do cérebro pode estar em mudanças simples de hábitos. Tenho recebido muitas mensagens de pessoas me pedindo dicas para manter a capacidade cerebral em alta. Aqui vão seis dicas importantes: dormir bem, beber com moderação, ter alimentação balanceada, praticar atividades […]

A importância de ter um Propósito de Vida

Qual seu propósito de vida? Qual sua missão no mundo? Aonde você quer chegar? Ao contrário do que possa parecer essas perguntas não são de autoajuda. São questões relacionadas ao alinhamento de nossas ações, reações e seu objetivo maior de vida. Quando alinhamos nossas ações a um objetivo, ganhamos energia e resiliência para enfrentar os […]