Neurociência da felicidade: como as emoções influenciam em seu cérebro
Os cérebros felizes são mais criativos, mais rápidos e mais alertas mentalmente. Novo campo de estudos, a neurociência da felicidade começa a desvendar mecanismos do cérebro associados a sentimentos positivos e como interferir para ativá-los.
Mudanças simples que melhoram o funcionamento do cérebro
Problemas de memória, concentração, agilidade de resposta? A solução para preservar ou melhorar o desempenho do cérebro pode estar em mudanças simples de hábitos. Tenho recebido muitas mensagens de pessoas me pedindo dicas para manter a capacidade cerebral em alta. Aqui vão seis dicas importantes: dormir bem, beber com moderação, ter alimentação balanceada, praticar atividades […]