Mudanças simples que melhoram o funcionamento do cérebro
Problemas de memória, concentração, agilidade de resposta? A solução para preservar ou melhorar o desempenho do cérebro pode estar em mudanças simples de hábitos. Tenho recebido muitas mensagens de pessoas me pedindo dicas para manter a capacidade cerebral em alta. Aqui vão seis dicas importantes: dormir bem, beber com moderação, ter alimentação balanceada, praticar atividades […]