Mudança de hábitos - Katiane Vieira

Carnaval acabou: chegou a hora de enfrentar suas desculpas

Katiane — Wed, 05 Mar 2025 09:00:00 +0000

Descubra como nosso cérebro cria desculpas para evitar a ação e como superar essa tendência com pequenas mudanças consistentes. Não espere mais para começar!

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As 10 Técnicas para Hábitos de Sucesso cientificamente comprovadas

Katiane — Wed, 08 May 2024 08:00:00 +0000

A ciência nos oferece várias técnicas testadas que podem nos ajudar a formar novos hábitos de maneira eficaz e duradoura. Neste artigo, exploraremos dez dessas técnicas, fornecendo um caminho claro para aqueles que desejam transformar suas vidas através do poder dos hábitos.

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Perspectiva sobre o controle: temos mais agora do que nunca

Katiane — Thu, 30 Jul 2020 11:06:38 +0000

No momento, pode parecer que muitas coisas estão fora de controle e, mais pessoalmente, fora de nosso controle individual. Há incerteza quanto ao futuro e limites reais colocados nas escolhas que podemos fazer, para onde podemos ir e com quem podemos estar. Mas talvez aquilo que pareça limitar nosso controle possa realmente ser uma oportunidade […]

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A busca pela felicidade

Katiane — Sun, 06 May 2018 18:30:35 +0000

A busca da felicidade é o combustível que move a humanidade – é ela que nos força a estudar, trabalhar, ter fé, construir casas, realizar coisas, juntar dinheiro, gastar dinheiro, fazer amigos, brigar, casar, separar, ter filhos e depois protegê-los. Você já se perguntou por que algumas pessoas parecem mais felizes do que outras? Talvez você […]

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Hábitos: a ciência explica por que é tão difícil muda-los

Katiane — Thu, 17 Aug 2017 15:59:31 +0000

Mudar hábitos não é fácil. Que o diga a maioria das promessas de Ano-Novo que não duram até o Carnaval. A questão é tão palpitante e afeta tanta gente, que escrevi um livro em formato de guia só com dicas sobre como criar novos hábitos e mudar hábitos ruins: Hábitos de Sucesso – Um guia sobre […]

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Como mudar um hábito ruim em apenas 4 etapas

Katiane — Mon, 01 Aug 2016 20:10:16 +0000

Nossas vidas são definidas por nossos hábitos. Se você acordar cedo, você vai ser mais produtivo. Se a sua dieta é nutritiva, você será mais saudável. Se você passar horas lendo, você terá mais conhecimento. Hábitos podem nos ajudar a alcançar o sucesso em nossas vidas e carreiras, mas eles também podem nos limitar e nos impedir de realizar […]

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