Desenvolvimento pessoal - Katiane Vieira

Produtividade: Como ser produtivo sem virar refém do trabalho

Katiane — Mon, 24 Mar 2025 09:00:00 +0000

Você se cobra até quando está descansando? A ideia de que produtividade é estar ocupado o tempo todo está nos adoecendo. Neste artigo, você vai entender por que o seu cérebro precisa de pausas para funcionar bem e como descansar pode, na verdade, aumentar sua performance.

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Automotivação: Como manter-se motivado todos os dias

Katiane — Wed, 12 Mar 2025 12:00:02 +0000

Descubra estratégias eficazes e cientificamente comprovadas para manter sua motivação em alta, superar desafios e alcançar seus objetivos com mais determinação e consistência.

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Crítico Interno: seu maior inimigo está na sua cabeça

Katiane — Wed, 26 Feb 2025 09:00:00 +0000

Você se cobra demais e se sente travado? O crítico interno pode ser o responsável por minar sua autoconfiança e impedir seu crescimento. Descubra como silenciá-lo e retomar o controle da sua vida!

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Críticas durante a mudança: como transformar em crescimento

Katiane — Wed, 22 Jan 2025 08:00:00 +0000

Críticas durante a mudança são inevitáveis. Mudar é um ato de coragem. Seja no âmbito pessoal ou profissional, toda transformação vem acompanhada de desafios, e um dos mais comuns é enfrentar críticas e opiniões negativas. Em primeiro lugar, as pessoas ao nosso redor, muitas vezes movidas por preocupação, medo ou incompreensão, podem questionar nossas escolhas […]

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Como aplicar o desenvolvimento pessoal na vida cotidiana

Katiane — Wed, 22 May 2024 08:00:00 +0000

Aprenda a aplicar o conhecimento de desenvolvimento pessoal na vida cotidiana com estratégias práticas que transformam teoria em ação.

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Redefinindo a força feminina: entre a resiliência e a vulnerabilidade

Katiane — Wed, 06 Mar 2024 11:45:47 +0000

Em um mundo onde a força é frequentemente medida pela capacidade de permanecer inabalável diante das adversidades, o Dia Internacional da Mulher nos convida a refletir sobre a essência da verdadeira força feminina.

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O Desafio Pós-Carnaval

Katiane — Wed, 14 Feb 2024 09:00:05 +0000

Um estudo realizado pela Universidade de Scranton sugere que apenas cerca de 8% das pessoas cumprem com sucesso suas resoluções de Ano Novo. Essa estatística destaca uma lacuna comum entre a intenção e a ação. Portanto, após o carnaval, é hora de reavaliar nossas promessas e converter planos em passos concretos.

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Foco e persistência: Você já desistiu de suas resoluções de fim de ano?

Katiane — Wed, 31 Jan 2024 09:00:49 +0000

Agora, em fevereiro, estamos no ponto crítico onde estudos mostram que cerca de 80% das pessoas começam a abandonar essas resoluções. Em 2004, quando minha vida deu uma reviravolta e eu me vi “no fundo do poço’, foi que eu li a frase que mudou minha vida: "Daqui a cinco anos, você vai desejar ter começado hoje". Esta frase simples, mas profunda, é um lembrete de que o tempo não espera por ninguém.

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Estratégias para realizar suas resoluções de Ano Novo em 2024

Katiane — Tue, 02 Jan 2024 09:00:29 +0000

Estudos indicam que aproximadamente 80% das pessoas abandonam suas resoluções de Ano Novo antes mesmo de chegarem a fevereiro. Isso levanta uma questão fundamental: por que é tão difícil para nós manter esses compromissos de mudança a longo prazo?

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