Comentários sobre: Como mudar um hábito ruim em apenas 4 etapas

Por: Vanessa Dias

Vanessa Dias — Thu, 22 Dec 2016 00:51:19 +0000

Há muito tempo sei quais são meus hábitos ruins, já tentei mudar de diversas formas, inclusive com pessoas para me cobrar mas não consegui. Talvez com essa técnica dê certo. Quem sabe!? Meu principal problema é a distração! Quando não é uma coisa é outra, televisão, facebook, instagram, youtube, tirar fotos e até cortar meu próprio cabelo! Aí eu durmo tarde e acordo tarde, ou não acordo na hora, ou acordo muito cansada … e é um ciclo vicioso! E minha vida toda embolada! =/

Por: Katiane Vieira

Katiane Vieira — Mon, 01 Aug 2016 23:44:36 +0000

Em resposta a Eduardo. Olá Eduardo! Um ponto de partida é criar um dos hábitos mais simples: a criação de uma rotina diária. Ter uma rotina faz toda a diferença. As melhores rotinas são aquelas que utilizamos para começar ou acabar o nosso dia, quer seja na esfera pessoal ou profissional: para quando acordamos, para quando começamos a trabalhar, para terminar o dia de trabalho, para terminar a noite. As rotinas são cruciais para implementar todos os outros hábitos produtivos necessários para concretizarmos sonhos, além de contribuir na concentração daquilo que é realmente importante, e não apenas nas coisas que surgem inesperadamente. Comece a implementar as 4 etapas e depois me conte como foi! Abraços

Por: Eduardo

Eduardo — Mon, 01 Aug 2016 23:14:29 +0000

Lendo percebi que tenho alguns hábitos que em nada me acrescentam . Agora é focar uma data e iniciar o primeiro ciclo de 66 dias . Achei muito interessante o texto . Muito me fez refletir . Sei quais os hábitos ruins que carrego, agora tenho que dar o primeiro passo .